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肉和蔬菜哪个粪便多排便也很不顺畅。”李女士听后，心疼地放下手中的碗筷，认真地说：“我听说有些蔬菜对肠道特别好，可以帮助排便。要不我们试试？”张先生点点头，表示愿意尝试。一、蔬菜中的肠道清道夫：芹菜芹菜，作为一种家喻户晓的蔬菜，以其独特的清脆口感深受人们喜爱，更重要的是，它富含丰富的小发猫。

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肉和蔬菜哪个更容易胖现代人生活水平提高了，肉吃得多，稍不注意就很容易被便秘缠上。得了便秘，怎么办才好呢？这时，相信很多朋友都会想吃点通便食物，比如香蕉、韭菜等，下面就给大家推荐几种能帮助通便的蔬菜—— 5种让你很会拉屎的蔬菜， 堪称“肠道拖把”! 红薯叶过去，红薯叶等我继续说。

肉和蔬菜哪个更容易腐烂现代人饮食比较精细，吃肉吃得多，蔬菜水果吃得少，得便秘的人是越来越多了。还有一些人认为，排便不畅、两三天都没上厕所就是便秘。但事实并非如此，下面我们就来简单说说——多久大便一次才算便秘？ 统计数据显示，一个人从进食到排便，这一过程的平均时间大约是24~25小时。所以后面会介绍。

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肉和蔬菜哪个营养最好很多人到了春季上厕所总有种在“上刑”的感觉，这是因为春天本就天气干燥，饮水量较少的情况下很容易出现排便困难、便秘加重的情况。春季不止需要少吃辛辣刺激食物，也需要适当增加饮水量，多食一些新鲜蔬菜水果，膳食纤维较多的食物进行缓解。By 豆果美食达人老板娘微食记今天是什么。

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