祛湿减肥:人体有痰湿之邪,多是由脾虚运化水湿不利引起,进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖,因此减肥要注意祛除痰湿。...
按摩什么穴位缓解便秘 1、支沟穴 支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上,非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位,也可以通过转...
便秘 神阙穴与脾,胃,肾的关系最为密切,艾灸刺激该穴位,可以通过脐部的经络循行速达病灶,起到疏通经络,调达脏腑,润肠通便的作用,从而起到缓解便秘的好处...
中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理:1、饮食调理:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性...
中国人口众多,不同地区的人有着不同的饮食习惯,有的人喜欢馒头、面条、包子等面食,而有的人则对小米、大米等谷类...
1、适当的全身运动,散步、慢跑等。2、腹部的局部按摩,方法是以掌心紧贴腹部皮肤,从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹 3、多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水...
腹部按摩顺时针、逆时针的区别在于:实证应该顺时针方向按摩;虚证应该逆时针方向按摩。中医认为,按摩方向不同,效果也不同。实证,比如舌苔发黄、舌质较厚及口臭...
红薯中含有大量的纤维物质,可以帮助清除宿便。而且它所含的糖分不会特别高,即便是糖尿病患者也可以适当食用。吃红薯...
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针灸治疗便秘应用最多的穴位是天枢、足三里和上巨虚。按摩推拿 可促进胃肠蠕动,刺激迷走神经,促进局部血液循环等,有助于改善便秘症状。生物反馈治疗 生物反馈疗...
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